躰道には体軸を変化させて繰り出す独特の技があり、５つの系統に体系化されています。
簡単に補足しながら説明してみます。


旋技とは、体軸（脊柱軸）が演武軸を中心に右方あるいは左方旋回しながら前進あるいは後退する独楽状の旋回運動によって行なわれる攻防一体の武技である。

林を駆け抜ける疾風の如く、急所をカバーしながら旋回することで、より急所を捉えられないようにして、その旋回の力を利用し繰り出される技。

運技とは、体軸（脊柱軸）が演武軸に対して平行であり、上前方、下前方または上後方、下後方へ上下する昇降上の波状運動によって行なわれる攻防一体の武技である。


打寄せ叩きつける荒波の如く、飛びながらの技、飛び降りざまの技など、上下の動きで相手の攻撃をかわし、その勢いを利用し繰り出される技。


変技とは、体軸が演武軸に対して一定の角度をとりながら倒れる倒木状の運動によって行なわれる攻防一体の武技である。


風に流される雲の如く、相手に攻撃されるままその方向にかわしながら倒れ、その勢いを利用して繰り出す技。


捻技とは、体軸が演武軸とある一定の角度をなす斜状軸のまわりを右または左回旋でねじる螺旋状の運動によって行われる攻防一体の武技である。


大海の渦の如く、体をねじりながら相手の攻撃をかわしその勢いを利用して繰り出す技。かにばさみのように相手を絡み倒す技もある。


転技とは、体軸が演武軸のまわりを弧状または弓状を呈しながら、前後左右上下へ回転する球転状の運動によって行われる攻防一体の武技である。

・千変万化する雷の如く、転がったり、宙返りしたり、アクロバティックな動きで攻撃をかわしながら相手を翻弄し、ひるんだところに回転の勢いを利用して繰り出す技。
この五つの基本技、「旋」「運」「変」「捻」「転」には「動功五戒」というそれぞれの躰技を表し、注意する点をまとめている言葉があります。

それは別項目で説明させていただきます。

「法形競技」は空手で言うところの「型」です。個人法形と団体法形があります。 「創造進化の武道」と唱える躰道では「型にはまる」事を嫌っています。その為に「法則に乗っとりかつ変化する物」という意味で「法形」と言っています。

法形には、体、陰、制、玄、命の５つの系統があり、体に５つ、陰に５つ、制に３つ、玄に４つ、命に３つの法形があります。５つの法形にはそれぞれの特徴がありますが、大会や審査でよく使われるのは、男子法形競技で使われる「体の法形」、女子法形競技で使われる「陰の法形」、壮年法形競技で使われる「命の法形」です。

このように躰道の法形競技は、競技者自身にあった法形を稽古することができます。体の法形は力強く、ダイナミックでアクロバティックな動き。陰の法形は美しく、流水のように流れるような動き。命の法形は老若男女を問わず誰でもできるように、体の中の気の流れを意識したゆったりと表現される動き。といった感じでしょうか、この三種の法形は全日本大会、世界大会などでも競われている競技です。

法形は自律的な十の要素から構成されています。

	1.用意と起心	2.体軸と整体	3.攻防と陰陽	4.緩急と強弱	5.伸縮と剛柔
	6.気合と威力	7.着眼と目標	8.呼吸と勢法	9.運足と運身	10.解体と残心

これら自律的な十の要素は、法形の十大要素と呼ばれていて、他律的要素（「懸」「対」「表裏」）の実技を前提として行われます。大会、審査での評価もこれらの習得の度合いによります。

個人法形競技の試合は、１対１の形式で行われます。演武者は紅白に別れます。勝ち負けは紅白二本の旗を持った３人の審判にゆだねられます。審判は演武が終わり次第、上記の項目をより習得しているであろう演武者に笛の合図で一斉に旗を上げます。そして２本以上の旗を得たものが勝者となります。 また、「創造進化の武道」躰道の法形ではある程度の自由度があり、同じ法形でも演武者によってより高度により創造的に演武することができ、その操法が躰道の操法としてふさわしいと認められたときはより有利に判定されます。

また、団体法形競技では５人一組で演武を行い、各チームに点数がつけられ順位を決めます。５人がぴたりと同じ法形をする様は圧巻です。団体法形では調和がもっとも重要視され、次に技の難易度や、構え緩急の使い方等が判定のしどころとなっています。

一対一が常の武道においてこのように団体でもってお互いの技や心を高めあうことができる競技があるのも躰道の他の武道にない特徴かもしれません。