7月23日
参加者

館長斎藤さん清水さん
ぐさん林さん大里さん新



稽古日誌担当させて頂く新です。
よろしくお願いします。



今回の稽古は
法形とミット蹴り、実戦展開を中心に行いました。


始めに
移動練習で、
え字立ち、突きからの払いの動作など基本の確認をしました。

自分はいつもえ字立ちが高いので、必ず膝は地面につくかつかないかの位置まで絶対落とす事。

この基本を必ず出来るようになります。


そのあと館長に旋陰の法形の後半を最後まで見せて頂きました。


全体の流れをみることと、呼吸のタイミングを掴むことを意識しました。


自分の体力が最後まで続かず、思い切りばててしまったので、もっと練習して体力つけます。


斎藤さんの動きの綺麗さと気合いに感動しました。

相手が常に目の前にいることを意識して、斎藤さんのように一つ一つを丁寧に出来るよう自分も練習します。

えび蹴りの練習では、
大里さんとぐさんが、膝の角度や身体の持っていき方を徹底的に教えて下さいました。

足を引き付けしっかり抱え込み、そのまままっすぐ足を突き出しかかとで蹴る。蹴ったらすぐ構える。
蹴る位置を必ずみる。


それからは前転後転、側転ばく転、
回転した後は間を置かず素早く構える事。


そして突き、蹴り、
ミットを中心とした練習を行いました。

ミットを蹴るときは、
しっかり腕を引き、骨盤や身体重心はその場に残した状態で思い切り蹴ること。
全身でミットにパワーをぶつける事。

あとはミットに向かって運足からの旋体直上突きを行いました。

必ず打つ位置を確実にみる事と、一つ一つ構えを大切にすることをご指導して頂きました。


最後はた実戦と展開の練習を行いました。
どんどん攻めて一本取りに行く事、攻撃しやすいように常に低く構え、
技を出し終わった後もすぐ構える。

みなさんの動きがとても早過ぎて圧倒されました。


自分も早く実戦出来るようになりたいですが、自分の悪い癖をとことん改善して、基本を徹底的に練習します。



今回も充実した練習ありがとうございます。


来週もよろしくお願いします。